実は迷ってました。

みなさん、私がずっとブログ更新出来ずにいたのに、たくさんの温かいコメント有難うございました！

もう嬉しくて嬉しくて・・・

でも私、ずっとここ１週間迷ってました。

「ブログやめちゃおうかな・・・」って。

ここ最近、コンスタントにブログの更新が出来た時がほとんどないし、今の私は本当に波が激しすぎる・・・

今日は何日ぶりかな？って思うくらいに朝起きてメイクして会社に行きますが、きっとこれからも寝込んじゃって、朝起きられず夕方目が覚めて、やる気も気力もなくて・・・っていう日々があると思うんです。

そしたらブログはおろか、日常生活すらまともに出来ないんだもんなぁって。

実は火曜日は今月から始めるはずだったゴスペルの講座初日だったんです。
でもそのことがものすごく負担で負担でたまらなく両親に相談したんです。

そしたら「元気になって余裕が出来ればまた行けるんだから。ゆいがそうやって今はまだ早すぎたって決断出来たことはえらいことだよ」って言ってくれたんですが。。。

やっぱり月３回しかない習い事すら通えないなんて悔しいし、情けない。

でも年齢制限なんて趣味の講座にもないんだし、１年中開講してるんだし、その時行けたらいいかなってちょっと思えるようにはなりました。

それでも思ったことがもう１つあるんです。

それは大切なブロ友、紫ちゃんの記事を見て思ったことなんですが・・・

「夢や希望を持っているということが健康」
ってことです。

それを読んだ時、「あ〜確かに入退院繰り返してた頃の私は夢も希望も目標もなく、ただ絶望してたなぁ」と思ったですよね。

それで、こんな波が激しくてブログすらろくに書けない私だけど、

「カウンセラーになりたい」
「プリザーブドフラワーのディプロマを取ってみたい」

っていう夢は捨てずに温存していたいと思いました。

だからブログもなかなか更新とか出来なくて、皆さんに失礼しちゃうこともあると思いますが、とりあえず続けることにします。

こんな私ですが、「ゆいのこころ＠ＨＯＭＥ」どうか宜しくお願いします。

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体力も精神力もつけないとね。

[生活習慣病] ブログ村キーワード

最近ちょっと気をつけてることがあるんですよね。

ダイエットをしている上でも、本当なら甘いものとか塩分強いものとか控えなきゃいけないのに、どうしても我慢出来なかったり・・・

だからここのところ、夜中に間食してしまう癖がついていたので、

「３食バランスよく食べて、特に夕食は炭水化物をしっかり摂って満腹感を感じれば間食も我慢出来るかな？」って。

それから私はコレステロールが高いんです。。。

デブってた時は中性脂肪もすごく高くて。

こういうこころの病気になって、色々なことが出来なくなってる私・・・寝たきりだったりすると、脳も眠っちゃうし、もちろん太っちゃうんですよね。

でもメンタル強化の為にも健康的なダイエットは頑張って続けなきゃ！

だから来週血液検査の結果が出るので、その時には下がっていてくれればなぁと思います。

でもちょっと工夫はしてますよ★

コレステロールの多い人の為のヘルシーな油を使ったり、揚げ物や脂っこいものを控えたり。
その分、野菜を多めに摂る様にしてます。

いつもの週間として続けてるのは、明治で出している「LG21」というヨーグルトのドリンクタイプ。
これ、すごく美味しいし、腸の調子がすごく良くなるんですよ。
これは手放せないです！

あとはやっぱり会社に行く前には「リポビタン　ファイン」を飲みます。
低カロリーだし、これを飲むと飲まないでは１日元気に活動出来るかがはっきり別れます。
小栗旬くんのCM見て買い始めたという、不純な動機とは言え、これは皆さんにもおすすめです。

あと、健康の為、Wii　Fitで軽い運動をしています。
確かに外に出てウォーキングとかもしたいんだけど、今の私にはWiiくらいが限度かな？って。

最近、筋力がついてきました。

それに有酸素運動の時には必ず汗もかくので、「アクエリアスゼロ」を飲んで水分を沢山摂るようにしてます。

水だけで１日２ℓっていうのはけっこうしんどいけど、これだと出来ちゃう！って感じです。

でも生活改善をちょっとずつするようになってから、精神的にも（まぁダウンしてしまうこともありますが。。。）体力的にもだいぶスッキリしてきたように思えます。

２９歳になるとやっぱり生活習慣病とかも気になるし、これからもこの調子で続けていきます！

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やっと起きられました・・・

[ひきこもり] ブログ村キーワード

皆さん、ずっと更新もレスも出来なくてごめんなさい。

実はここ１週間くらいどうも朝起きられないし、夕方起きだしても気力も体力もなく、ただただ食べる！寝る！という感じで苦しんでました。

やっぱり波があるし、この病気って一筋縄ではいかないんだな〜と実感。

でもやっと今日、外の空気を吸わなきゃ！っていうのもあったし、朝起きて両親と会社に行って、ちょっとだけだけど日報の整理して。

お父さんも気遣ってくれて、私の大好きなショッピングモールに連れて行ってくれました☆
ユニクロでタンクトップを２枚買っちゃいました★

ただこういう状態だったこともあって、
「私っていつになったらやりたいことが普通に出来るようになるんだろう？あと３年？５年？いや１０年？いつになったら元気になって人並みに仕事とか恋愛とか結婚とか出来るんだろう？」ってしみじみ考えてしまって・・・だって、１９歳に発病する前までは最高に楽しい人生送ってたのに、病気になったことで２０代は辛い事ばかり。私の青春返してよ！！！っていう相手もいない。
病気を恨んでも仕方ないと思ってもうらんでしまうよ。

しかもある友達つながりでメールのやり取りをするようになった、小学校の同級生（男）がいたんだけど、その人本当に頭おかしくて異常な人で、最初の頃は「ゆいちゃんの病気はよく分かるよ。俺がそばにいるから」とか言ってたくせに、それは全くのだましで、散々ののしられ、終いには「明日何かが起きるぞ！」とか「侮辱罪で訴えてやる精神病め！」とか言われて怖くて震えて泣いて・・・

私はメール受信拒否したから解決したかと思ったのに、そいつのアドレスを教えてくれた仲良し友達に「ゆいちゃんって頭おかしくない？精神病だよ」とか散々メール攻撃したみたいで。

でもその友達が「あいつはやばいよ」って言ってくれたから救われたけど、ここまでするなんて、精神病っていう言葉を何度も他人に発するなんて人としてどうかと思った。

今もそういうやつに騙されて、精神病ってバカにされて何だか苦しい。

ただ本当にその友達が色々対処してくれたから一件落着したけど、この友達が言ってくれなかったら、私本当にやばい男にだまされたままだった。だからホント友達に大感謝。

でも情けないな。。。

精神病で頭おかしいとか言われることもそう。

しかもそれを言ってるそいつがやばいやつだったのに、そいつにバカにされたのも。

だって、写メで「こうなりたいか！」とか言ってアタッシュケースに札束がてんこ盛りになってる写真送って来たり。本人いわく、「同級生にこれを見てエキスパートになってほしいんだよ！」だと。
ホント、どっか狂ってるでしょ？
あんなの見たらみんな引くって！

終わった話とは言え、すごく悔しい。

何か色々あったけど、出来るだけ忘れていくように努力しないとね。

ブログの更新、また滞っちゃう時もあると思うけれど、どうか見捨てないで下さいね。

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楽しんで病気に勝つ！

皆さん、今日は久々に早く起きられて仕事もして、おじいちゃんの病院にも行きました。


しかし蒸し暑い・・・
これからどんだけ暑くなるんだろう・・・恐ろしい・・・

でもそんな暑さの中、ガーデニングしたお花はきれいに咲いてくれてます♪

これはごく一部ですが、お父さんが一生懸命水遣りしてくれてるから何か申し訳ない・・・

今日は、前々からやってみようと思っていた、カルチャーセンターでの趣味の講座を色々吟味して、明日の夜、「ゴスペル」のクラスに見学に行きます。

楽しく自分の好きなことしながら病気治そう！っていう家族一致のプランです。

頑張ります♪

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ごめんなさい〜！！！

みなさん、いつも温かいコメント有難うございます♪

ちょっと今、おじいちゃんのことやら自分の体調で余裕がなかったりで更新も訪問も滞っていてごめんなさい・・・

これからは、せっかく皆さんにコメントしてもらってるのに申し訳ないけど、あまり余裕がない時は、レスなしでコメントをくれた方のブログに訪問してコメントしようかななんて思ってます。

何か本当に我が儘でごめんなさい。

ちゃんとレスするべきなのに、２つのブログえをかけもちしちゃったこともあって、なかなか余裕がなくて・・・

ここのところ、朝全く起きられない日が一週間近く続いて、夏バテしたのか、吐いたり倒れたりしてけっこうきつかったゆいです・・・

でもみなさんからのコメントはちゃんと読んでいるし、それはわかってくださいね。

もちろん、ここに来てくれるブロガーの皆さんには感謝感謝なので、訪問したら必ず応援ぽちもします♪

茨城の名物でもある「水戸の黄門まつり」や「ロッキジャパン」もあと数日に迫っています。

ちょっと調子良かったら浴衣着てお母さんとお祭り気分だけでも味わってこようかなって感じです。

まずは朝ちゃんと起きられるように、しっかり溜まった疲れを取ることですよね。

ではお願いです。

もしゆいがなかなか皆さんのコメントにレス出来なくても、必ず皆さんのブログにはコメントしに行きますので見捨てないでやって下さいませ・・・

明日はずっと行けてなかったから会社に行って、おじいちゃんにも会いに行って来ようと思います。

夏本番！

かなり猛暑みたいだし、みなさんも熱中症には注意してね。

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