健康的ダイエット開始！

今までずっと、一食置き換えダイエット（Ｄ○Ｃプロ○○ンダイエット）をやっていました。

でもぜんぜん効果ない〜！！！


その前も色々やったんです。


ブームの時、真っ先にビリーに食いついて必死にやってぶっ倒れそうになったり・・・


それでも実際よくよく考えてみたら？？？


痩せてないじゃ〜ん！


そう、去年の今頃と１キロも変わってないんですよ。


だから今度こそ徹底してやるぞ！と決めました。


ダイエット法の名前はちょっと明かせないんだけど、３食きっちり食べて、でもカロリーや栄養素は気にしながら食べる、そしてちょっとした運動とかも取り入れて、飲み物や間食も今までのものと変えて見直してみる。


そんな難しい話じゃないんですけどね・・・


実際どれだけ痩せられるか分からないけど、運動もエアロビやってるし（家でビデオ観ながら）、食事も今まで夜はシェイクしか飲めない・・・ってストレス溜めてたのが解消されつつあるし、いいかも！って感じです。


そのダイエットの提案者さんはなんと（年月はかかったけど）２７ｋｇのダイエットに成功した方。

その方にメールサポートとかもしてもらいながらだからちょっと期待大です。


ちょっと頑張ってみます。


でも眠気との闘いだなぁ・・・


薬飲んでるからどうしても眠かったりだるかったりしちゃうし。。。
それさえなければ結構すんなり減るんだろうけど。


あ、追伸ですが、英会話も始めまして・・・


これもいつまでつづくか微妙な私だけど（笑）いつでも休会出来るっていうのも魅力で始めました。スピードラーニングっていう聞き流すだけの簡単なもの。
難しい英語もあるけど、ちょっとこっちも頑張ってみるつもりです。


大学時代まで英語漬けだったからアメリカ行った時、ペラペラしゃべれたのに、今じゃタジタジだからね・・・


色々気分転換にやってみようと思います！


あ、皆さん気遣ってくれてありがとうございました。


私は、レスにも書いたけれど、すごく浮き沈み、波が激しいからブログでも「今日は調子いいのに次の日は取り乱してる」なんてことも書いちゃうと思うんです。

でも必ず家族のサポートも万全だし、落ちても浮上出来るので心配しないで下さいね。

でも嬉しかったです。

ありがとう！！！


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「フルハウス」
「私の名前はキム・サムスン」
「星に願いを」
「オールイン 運命の愛」
「天国の階段」


すっごい豪華ラインナップですよね。

ちなみに私は定番ですが、「冬のソナタ」と「天国の階段」が大好きです。

俳優さんで言えば、イケメン俳優ばっかりで選びがたいんですが、ぺ・ヨンジュンさん、パク・ヨンハさん、グオン・サンウさん、そして新星チソンさんなんかが好きですね。


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今日は通院日

今日は病院に行ってきました。


母は仕事で出られなかったので、父が今日は一緒に診察室に入ってくれました。



それで、

「自分が狂ってしまうんじゃないか」

「自分が取り乱してしまうんじゃないか、怖い」


「母とうまくやっていく自信がない」


「１度取り乱してしまうと、またやってしまうんじゃないかと不安でたまらない」


などと先生に訴えました。


これといった答えはなかったけれど、父も色々話してくれたので、少しだけ心が楽になりました。


実は昨日も母に当たってしまったんです。


このままじゃ、難病を抱えている母の方が参ってしまう。


そう考えて父は入院も頭に入れていたようですが、私の可能性を尊重してくれました。


もう二度と入院はイヤ。


その気持ちはずっと持ち続けて行きたい。


これからは、「取り乱してしまうんじゃないか」という不安をなるべく少なくして、出来るだけ理ラックスして生活出来るように自分を導ければなぁという感じです。


これからの目標は今書いたことと、母の性格も理解して、いちいち突っかかったりしないこと、思いやりの心を持つこと、週に２回会社（親の会社）に出ることです。


何とか平穏な日々を送っていけますように。



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いつになったら・・・・

暗い内容になってしまうのが申し訳ない・・・


何だか安定はしてるんだけど、昨日ふと思って両親に愚痴をこぼしたんです。



「私はいつも自分をコントロール出来ずに爆発し、取り乱し・・・を繰り返しながら生きていかなきゃいけないのかな？もうそんなの耐えられない」


「私、もう１０年も病気と向き合ってるけど、一時期より良くなったとは言え、今の苦しみが辛い。」


「今の自分は自分が自分でセーブ出来ない時があるから怖いんだ。だっていつどの瞬間イライラとかストレスが爆発して取り乱すか分からないんだもん」


そういう愚痴に対して両親はまずこう答えました。


「ゆいはとりあえず今を見てればいいと思うよ。先を見てしまうと不安が増してしまう。」


もちろん、もっともな意見でした。


でも私は、

「それが出来れば苦労しないよ。今を見るって言ったってどうすればいいのよ？」


とちょっと反発しました。



でもそれからも両親は一生懸命話を聞いてくれました。


そして、

「ちょうど今週金曜日、病院なんだし、自分が溜め込んでいる不満でも何でも全部書き留めておいて先生に言った方がいいよ。お母さんも一緒に病室はいるから」

と母が言ってくれました。


母が一緒に診察室に入ってくれるのはいいんだけど、母はすごく口数が多いから「１人でベラベラしゃべらないでよ！」って突っ込んじゃう時が前にあって、ちょっと不安なんだけど・・・


でもそのこともお母さんに伝えて、
「私の経過を簡単に話してくれればあとは私が話すから」
と言いました。


薬のことも、ちょっと今ずっと継続してる薬を見直したいと先生に伝えるつもりです。

まぁそう簡単には薬変えてくれないだろうけど・・・


今日は１日寝てしまいました・・・・


新しいダイエット法を今日から頑張ります（詳細はのちほど・・・）


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ブログがおかしい・・・？

何だかＦＣ２ブログおかしくない？？？


ＦＣ２ブログユーザーの皆さん、おかしくないですか？？？


何か最近旧管理画面から新管理画面に変わったらしいけど、今日午後３時頃ログインした時は普通に管理画面が開けたのに、今になったら開けなくて、仕方なく旧管理画面から書いています。



なんなんだ？？？


そんなわけで特に「管理者だけにコメントを表示する」でコメントを下さった方にはレス出来なくて申し訳ないです・・・・


早く復旧してくれないかな？っていうか私だけ？？？



とりあえず今日のこと。


今日は朝、歯医者に行って、会社にも行って楽しく過ごせました☆


おじいちゃんとおばあちゃんのところにも行ってきました♪


また近いうちに写真アップしますね☆


ブログ、復旧のしかた知ってる方、教えて〜！！！


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誕生日パーティー♪

皆さん、いつも温かいコメントをありがとうございます。



私もこういう病気だからまたいつずっこけてしまうか分からないけど、心配し過ぎず、油断し過ぎずでマイペースで行こうと思います。毎日リラックスして過ごすことが目標かな。



そんなわけで（どんなわけ？）今日は誕生日パーティーの時の写真やらをのっけてみます♪



まずはこちらのお写真★


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これは誕生日に買ってもらった服やらブーティやら、アクセやらを誕生日当日身にまとった私です（笑）

かなりお気に入りです♪


お次はこちら！

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これは誕生日パーティの時の写真。


ケーキのろうそくを消そうとしてるちょっとまぬけなわたくしです。

デブっていることに関してはスルーしてね。。。



最後はこちら！


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これまた誕生日パーティでのお母さんとの２ショット★
ちょっとお母さん、びっくりした顔してますけど。。。

このケーキ、お父さんと買いに行ったケーキなんだけどかなり美味しかった〜。

やっぱり日ごろダイエットばかりしてるから、たまにはこういういつも食べないもの食べないとダメだね。


この日は本当に嬉しかったし楽しかったです。


この前は誕生日までのストレス？がどっと来てしまったのか、ちょっと不安定になってしまったけど、これからまた立て直せばいい！ぐらいの気持ちで頑張ります。



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一進一退・・・

皆さん、ずっとブログが書けなくてすみませんでした。



私、前の記事にも書いたけど、統合失調症がメインなんだけど、

「うつ病」、「対人恐怖症」、「境界性人格障害」っていう症状も兼ねているから、結構イライラを抑えられなかったり、取り乱して、最悪暴れて気が狂ったようになってしまったり、暴言を大声で吐いては自傷行為のようなまねごとをしたりしてしまうんです。


それがいつもあるわけじゃないんだけど、たまにストレスが溜まって爆発しちゃう。



それが今一番怖いことです。



だって自分では平穏な気持ちでいたい、いるつもりなのに、「悪い自分」が突如現れては自分や家族を苦しめるんだもん。。。



何でこんな風になっちゃうの？



こんなの抱えてこれからずっと生きていかなきゃいけないの？


そういう思いでいっぱいになってしまうんだよね。



でも私の病気は一進一退。


きっとメンタルな病気だけにとどまらず、他の病気の人も「一進一退」で頑張ってるんだろうなぁ。


そう思ったら私もこれを宿命だと思ってなんとか頑張っていかなければ。



そう思ってブログをマイペースだけど続けることに決めました。



今日は日記だけだけど、この前誕生日パーティーで沢山写真撮ったので、今度は写真館で画像もアップするから見て下さいね★



さて、もう土曜日か。



なんとか今日も穏やかに過ごせますように。



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自分が怖い

皆さん、誕生日のときの温かいコメントを頂いていたのにお礼をしてなくてごめんなさい。


もうちょっと時間を下さい。


私、今まで入院を繰り返してきた理由があるんです。


それは、自分が分からなくなったり、情けなくなったり、家族の言動にイライラしたりして、悪い時はものすごくきつい言葉を家族にぶつけ、取り乱し、物に当たり、暴れて、泣きながらリストカットする・・・


そういうことで入院を繰り返していたんです。


でもそれも最近はなく、落ち着いていました。


でもおととい、母に対する不満があふれ出してしまったことと、自分が狂ってしまい、人や自分を傷つけてしまうんじゃないか・・・


そういう不安とイライラにかられて、



「死にたい」とか「入院した方がいいのかな」とか口にしてしまうまで落ちてしまったんです。


決して母も父も、私を理解していないわけではありません、


むしろここまでしてくれなくてもってくらい親身に考えてくれて、この２人の子供で良かった、こんなに私を考えてくれるんなんてうちの親しかいないって感謝してるんです。


それでも私の心の中の悪いものが出てしまう時があるから自分自身が怖いんです。


今も心が晴れてるわけではありません。



またいつ爆発するのか、またいつ入院するのか、またいつ死にたいとか思うのか。。。


そういう不安が毎日私を苦しめています。



本当に辛いです。



だからもう少し休もうと思います。



でもブログを書ける時は書きます。



皆さんのブログにご訪問するのは遅れてしまうかもしれませんが、懲りずに宜しくお願いします。



心がいつも落ち着いていてくれることを祈るのみです。


母と合わないところ、不満はつきないけど、それ以上に母の優しさを思い出して許せる自分になりたいです。



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明日は誕生日☆

みなさんに、誕生日プレゼントを買いに行った話で誤解させてしまってごめんなさい。


そうなんです。


いよいよ２月６日。明日で29歳になります。


あ〜20代最後の年だ〜・・・


何か１９の時に病気になったから、２０代っていい思い出あんまりないなぁ。。。


多分、年を重ねていけば「あの２０代があったから今の私がある」とかかっこいいこと言えちゃうのかもしれないけどね。


でもホント辛かった。


だからせめてこの２９歳の1年は素敵な３０代を迎えるためにも、いい１年にしたいです。


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ハッピーサンデー♪

昨日、日曜日。


茨城では久々にまとまった雪が降りました！


でもそんな寒い中、私の活動モードのスイッチは早朝からＯＮ！！！


ユウちゃんのお散歩に行きました☆


ユウちゃんの写真って単独で紹介したことなかったから載せてみま〜す☆

↓クリックして拡大してみてね↓




ふて寝してるユウちゃんです☆かわいいでしょ？
ちなみにソフトバンクのＣＭで父役で出てるワンコと多分同じ犬種です♪よく「似てる〜お父さんだ〜」って言われます（笑）


雪で寒かったけどユウちゃんは大喜びでした。


それからが昨日のフルコースの始まり〜！！！


まずは最近オープンしたちょっと使えるスーパー？小型デパート？みたいなところに両親と行って、食料と部屋着を買いました。

なんと部屋着は、ピンクのフリース（これがけっこうかわいい）５００円！ルームパンツ３９０円！合計８９０円なり〜！！！早速着てるよ。


そしてそれから近所で行きつけのホテルのレストランに行きました。


そこのランチが絶品なの！


お父さんはちょっと奮発して１８９０円のフルコース（ランチ料金だから安い！）！
私は１０００円のランチ。母はパスタランチを食べました。
いや〜美味しかった♪幸せでした☆


そしてこれが最大のイベント★


私の家は駅のすぐそばなので、歩いて駅前のデパートに行きました。


なんと誕生日プレゼントを買ってもらうために！！！


２９歳になるというのにそれもないだろ？って感じだけど甘えてます。はい。



結局色々母を連れまわしちゃったけど、父からのプレゼントだけを今日は買いました。


買ったものは・・・？


・ＰＡＧＥＢＯＹのストール付きロングカーディガン
・ローリーズファームのブーティ
・黒い石をあしらったネックレス＆ピアス


いやいや。本当にかわいいものばっかりゲット出来て最高です♪


母も疲れちゃったみたいで、さすがの私も普段動かないから疲れてちょっとカフェでひと休み。


ステラおばさんに入って、クランベリージュース飲みました。
パウンドケーキも美味しくて大好き♪


もよく動いたせいか、逆に過食もなく、こころも落ち着いていられました。


本当に「フルコース」な１日でした★


つまらない日記でごめんなさい。


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皆さんのクリックのおかげで統合失調症のカテゴリで２０位台にランクインしました★本当にありがとうごさいます〜！


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あぶない、あぶない・・・

昨日は、金曜日頑張ってすごいいい気分だったから興奮？してなんか寝付けなくて結局夜中もずっとネットやってて、昼夜逆転しちゃいました。


あゆのＤＶＤ買っちゃった！高かったけど（涙）・・・


昨日はお昼にゴルフから帰ってきた父にすき焼きを作ってご馳走しました。
おいしい！って言ってくれて嬉しかった。
会社から用事があって駆けつけた母も美味しいって食べてくれました。


それからソファでごろ寝しながらＴＶ見たりしてたんだけど、夜が・・・


夜、家族でご飯食べたりしてＴＶ見てる時、思ったの。


「なんか、お母さん今日は言い方がきつくない？」


「今日はお母さんやたら私にはそっけない態度じゃない？」


それをお母さんに言ったら、別にいつも通りなのに〜って。



生理前だからかな。。。


イライラしてる私の問題なのかもしれないな。


お母さんはすっごく優しいけど運送会社の後取りだけあって、なんていうか、男っぽい感じで、口調も、のろ〜いゆる〜い私とは違うからちょこっと気になっちゃう時があるんだよね。



でもお母さんも私がそういうこと指摘してからは、

「気をつけるね」

って言ってくれてるし、私の方こそ大人になっていつも誰よりも親身でいてくれるお母さんに感謝しなきゃいけないのに、病気のバカ〜！！！


私はちょっとボーダーライン（境界性人格障害）の気もあるらしいから、自分の欲求が通らなかったり、気に障ること言われたりするとかなりキレちゃう時がたまにある。。。


そういう風に取り乱したり、爆発する心配があるから毎日なんかヒヤヒヤで・・・


でも今日は危なかったなぁ。


爆発しなくて良かった。



あ、外かなり雪降ってきた！


茨城は雪なり〜。



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エスモードの何がすごい？
そう思われるでしょう。


そう。

まずは基礎から学べること。


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経験者が学ぶ「ファッション工科」。

そしてなんとパリ留学して学ぶ「留学科」。


この中でも総合科では以下のようなことが学べます。

1年次では基礎を。

2年次ではビジネスを踏まえた応用を。

そして3年次では専門分野を学べます。





でも皆さん、専門学校やスクールを決める時って、悩みませんか？


「就職出来るのかな？」


そうですよね。

どんなに夢に向かって頑張っても、それを活かせる機会も場所もない。


それじゃ悲しすぎます。


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毎年９０％以上の卒業生がデザイナー、パタンナーなどになって第一線で活躍してるんですよ★


これなら夢の実現もリアルなものになりますよね。


ちなみに私は、服を選ぶ時、こんなことを重視します。

「シンプルでもデザイン性があるもの。」
これは個性を出したいから。

そして、
「いつまでも長く着られるオーソドックスなもの」
これは定番！っていう服や靴にちょっとでも高いお金を賭けたいなぁなんて思いますね。


そして私の一番好きなファッションは、28歳の私にも遊び心を持たせてくれる、サロペットやサスペンダーパンツなど★
あえて言うなら、昨年のドラマ、「暴れん坊ママ」で上戸彩さんが着ていた、古着でもない、きれい系でもないカジュアルスタイルですかね。


ちょっと話がそれました・・・

そうですね。


私がもしエスモードに入学したら、

藍染めでパーカーとかジーンズを作ってみたいです。


ファッションに興味がある！

プロになりたい！！！


でもどうしたら夢をつかめるか悩んでいる・・・


そんなあなた！


エスモード・ジャポンに！


あなたの夢、預けてみませんか？


夢への第一歩！

それがそう。


エスモード！

久々に外出れた〜！！！

やった〜！！！


今日は7時半に起きて、着替えてメイクして、ユウちゃんのお散歩にも行けました☆


それに、昨日まではホント、ネガティブで焦っていてどうしようもなかったけど、仕事も出来ました★


皆さんのコメントすご〜くうれしかった★ありがとう！！！


今日は一時的かもしれないけど、元気だから写真館アップしちゃおうと思います★


今日は・・・・

妹の紹介です〜！！！



↓クリックして拡大して見てね↓



これは両親が突然妹の職場（東京渋谷）におしかけた？時の妹です♪


身内でもそう言ってるし、ほとんどの人が認めてるみたいなんですが、浜崎あゆみにちょっと似てません？？？（ブーイング来たら怖いな・・・）

しかも自慢入っちゃうけど、アメリカ留学地代も
"Are you JAPANESE singer AYUMI?"
って聞かれたとか！

私も似てるなぁと思うんだけど姉バカでしょうか？


じゃ、調子にのってまた1枚★


↓クリックして拡大して見てね↓




これまた妹です♪
髪短い時だからちょっと印象違うかな？


そうなんですよ！


私、妹命！なんです！！！


今ではすっかりバリバリの社会人になって自立しちゃったから、なかなか家にも帰って来られないんだけど、それがホントに寂しくて・・・


学生時代、母が病気（大きな病気）をして入院とかしていたので、その時にあれこれお世話したりして、いわば母親代理？みたいな感じだったんです。


それに私が東京で病気と闘ってた時、妹のマンションに居候してて、毎日何するのも一緒で一番の親友みたいだったんですよね。。。


だから今は7年も付き合ってる彼氏もいるし、何かそっけなくて寂しくて・・・


よく母に「子離れ出来ない親の心境かもね」って言われるし・・・

確かにそうかも。


まぁ色んな自己中なことを書いてしまいましたが、今日のテーマは・・・・


妹、命！！


ってことで・・・


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